Was passiert eigentlich während einer Ayurveda Massage Ausbildung? Viele denken zuerst an Massagetechniken. Doch schon nach den ersten Tagen wird spürbar, dass Ayurveda weit mehr ist, als nur Griffe zu üben. Es ist eine Einladung, langsamer zu werden und bewusster...
Welcher Ayurveda-Typ bin ich? In diesem Beitrag lernst du die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha einfach erklärt kennen. Die drei Doshas sind ein zentrales Konzept im Ayurveda. Vata, Pitta und Kapha beschreiben unterschiedliche Konstitutionstypen des Menschen, die sich...
Der Shirodhara Stirnguss gilt im Ayurveda als eine besondere Form der Öl-Anwendung, bei der ein warmer, feiner Ölstrahl über deine Stirn fließt und dir eine intensive Auszeit für die Sinne schenkt. In diesem Beitrag erfährst du, was beim Stirnguss passiert, warum...
Du möchtest die Abhyanga selbst ausführen und suchst eine einfache Anleitung für deine ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage zu Hause? Hier bekommst du eine verständliche Schritt-für-Schritt-Abhyanga Anleitung, Tipps zur Ölauswahl und Ideen, wie du aus deiner...
Eine Ayurveda-Massage ist mehr als eine Wohltat für die Muskeln. Warmes Öl, ruhige fließende Griffe und volle Aufmerksamkeit für dich als Mensch: Das ist der Kern dieser jahrtausendealten Tradition aus Indien. In diesem Überblick erfährst du, was eine Ayurveda-Massage...
