Der Shirodhara Stirnguss gilt im Ayurveda als eine besondere Form der Öl-Anwendung, bei der ein warmer, feiner Ölstrahl über deine Stirn fließt und dir eine intensive Auszeit für die Sinne schenkt. In diesem Beitrag erfährst du, was beim Stirnguss passiert, warum...
Du möchtest abhyanga selber machen und suchst eine einfache Anleitung für deine ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage zu Hause? Hier bekommst du eine verständliche Schritt-für-Schritt-Abhyanga Anleitung, Tipps zur Ölauswahl und Ideen, wie du aus deiner Selbstmassage ein...
Eine Ayurveda-Massage ist mehr als eine Wohltat für die Muskeln. Warmes Öl, ruhige fließende Griffe und volle Aufmerksamkeit für dich als Mensch: Das ist der Kern dieser jahrtausendealten Tradition aus Indien. In diesem Überblick erfährst du, was eine Ayurveda-Massage...
