Detox
mit Ayurveda und Yoga
Reinigung auf allen Ebenen — fünf Tage, in denen du lernst, wie Körper und Geist über Ernährung, Kräuter, Massage und Praxis nachhaltig in Balance kommen.
Leichter werden — von innen heraus.
Im Detox-Seminar lernst du, wie du dich selbst entschlacken und andere dabei unterstützen kannst. Wir nutzen die Wege des Yoga und Ayurveda, um auf verschiedenen Ebenen zu reinigen und wieder in Balance zu kommen.
Leicht verdauliche Mahlzeiten entlasten deinen Verdauungstrakt und stärken dein Verdauungsfeuer (Agni). So können Ablagerungen (Ama) aus dem Körper eliminiert werden — und du erlebst ein neues, leichteres Körpergefühl.
Acht Säulen der Reinigung
Ayurveda & die drei Doshas
Einführung in die Philosophie des Ayurveda und in Vata, Pitta und Kapha — die Grundlage jeder Reinigung.
Entschlackung verstehen
Wie sich Entgiftung im Körper vollzieht — und wie du ihn dabei gezielt unterstützen kannst.
Detox-Ernährung
Ernährungsempfehlungen nach den Prinzipien des Ayurveda, die Agni stärken und Ama ausleiten.
Reinigungsmethoden
Basiswissen zu traditionellen Reinigungstechniken aus dem Ayurveda und dem Yoga.
Yoga & Pranayama
Unterstützende Asanas und Atemtechniken, die Reinigungsprozesse auf körperlicher Ebene fördern.
Detox-Yogastunden
Ayur-Yogastunden und Detox-Yogastunden, die gezielt auf Entgiftung und Neuausrichtung wirken.
Massage & Marmas
Massagetechniken und Marma-Punkte, die den Entschlackungsprozess aktiv unterstützen.
Wildkräuter & Smoothies
Heilende Wildkräuter zum Ausleiten von Giftstoffen — plus die Zubereitung von Detox-Smoothies.
Wahre Reinigung ist mehr als Verzicht — sie ist eine Einladung, dem Körper zuzuhören und ihm Raum für Selbstheilung zu schenken.
Sabine Steenbuck
Detox-Wissen, das weiterwirkt.
Am Ende des Seminars hast du nicht nur deinen eigenen Körper neu kennengelernt — du kannst dein Wissen auch weitergeben, in deine Yogastunden einfließen lassen oder in Beratungen nutzen.
Beraten & empfehlen
Individuelle Detox-Empfehlungen weitergeben und Beratungen auf Basis des Ayurveda anbieten.
Yoga unterrichten
Als Yogalehrer*in eigene Detox-Yogastunden geben oder das Wissen in bestehende Stunden einfließen lassen.
Massage weitergeben
Die erlernten Massagetechniken und Marma-Punkte in deinen eigenen Workshops und Kursen lehren.
Yoga Vidya im Teutoburger Wald
Im Herzen des Teutoburger Waldes liegt Deutschlands größtes Yoga-Zentrum — ein Ort, der mit seiner besonderen Atmosphäre und der umgebenden Natur zu tiefer Praxis und Achtsamkeit einlädt.
Täglich vegane Bio-Vollwertverpflegung, ergänzende Wellness-Angebote wie Ayurveda-Massagen und Sauna, sowie geführte Wanderungen durch den malerischen Wald machen deinen Bildungsurlaub zu einer wertvollen Auszeit.
Zur Wahl stehen Einzel-, Doppel-, Familienzimmer und Schlafsäle mit Dusche/WC, Balkon, Allergiker-Optionen und barrierefreiem Zugang.
Drei Termine, neu anzufangen.
- 19. – 23. April 2027
- 06. – 10. September 2027
- 18. – 22. Oktober 2027
bis Freitag, 16:30 Uhr
Yogaweg 7, 32805 Bad Meinberg
Wohnen bei Yoga Vidya
Kosten für Zimmer und Vollpension werden direkt vor Ort mit Yoga Vidya abgerechnet. Bei der Anmeldung gibst du einfach deinen Zimmerwunsch an.
| Kategorie | Pro Tag | 4 Nächte |
|---|---|---|
| Einzelzimmer | 77,00 € | 308 € |
| Doppelzimmer | 54,75 € | 219 € |
| 4-Bett-Zimmer | 42,75 € | 171 € |
| Wohnmobil | 35,50 € | 142 € |
Bettwäsche und Handtücher: 5 € Gebühr. Verlängerung oder frühere Anreise auf Anfrage bei Yoga Vidya möglich.
Sabine Steenbuck
Eine einfühlsame und erfahrene Seminarleiterin, die Menschen mit Herz, Achtsamkeit und Klarheit auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe begleitet.
Seit über 20 Jahren praktiziert sie Yoga, Meditation und Ayurveda — vertieft durch zahlreiche Retreats und Seminare in Indien. Sie ist Yogalehrerin, Ayurvedatherapeutin und leitet die Ayurveda-Massagepraxis Oase in Bad Meinberg.
„Mir liegt besonders am Herzen, eine herzliche und entspannte Atmosphäre zu schaffen, in der Körper und Geist in Einklang kommen."
Bereit, leichter zu werden?
Schreib mir einfach und unverbindlich — ich beantworte gern alle deine Fragen und begleite dich bei der Anmeldung.
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